qamareen

هتلاقي كل الي نفسك فية مع ( قمرين )
 
الرئيسيةاليوميةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيفيه الحصول على اسنان بيضاء وصحيه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
rania
عضو ماسي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 748
العمر : 25
المزاج :
تاريخ التسجيل : 22/12/2008

مُساهمةموضوع: كيفيه الحصول على اسنان بيضاء وصحيه   الجمعة يناير 16, 2009 2:33 pm


كيفية الحصول على اسنان بيضاء و صحية
يتفق معظم أطباء الأسنان على أن تقنية تنظيف الأسنان تعتبر الأهم، أجل أهم من فرشاة الأسنان، ومعجون الأسنان، وللحفاظ على أسنانك نظيفة وبيضاء يجب عليك قراءة هذا الموضوع:

1. تقنية التنظيف:

1. أطبقي فمك بحيث ترين صفي الأسنان معاً، ضعي معجون أسنان كاف على الفرشاة وابدئي بفرك الأسنان فوق وتحت.

2. ادخلي الفرشاة في زاوية الفم لتصل الأضراس الخلفية.

3. افتحي فمك وافركي سطوح الأسنان جيداً.

4. ثبتي الفرشاة على المكان الذي يتجمع فيه البلاك خلف الأسنان الأمامية ونظفي من الداخل إلى الخارج.

5. نظفي الصف العلوي من الأسنان بنفس الطريقة.

6. بعد أن تنتهي، املئي الكوب بماء دافئ وقليل من الملح، وتمضمضي بالماء ثم ابصقيها خارجاً.

7. وأخيرا تناولي قطعة من العلكة الخالية من السكر لتمنحك شعوراً منعشاً.

ملاحظة، اغسلي وجهك بعد تنظيف أسنانك، حتى لا يبقى أثر لمعجون الأسنان على حواف الفم، فيسبب التهابها أو جفافها.

2. نوع فرشاة الأسنان:

يجب أن تكون فرشاة الأسنان ذات شعر قصير مخلوطة بين خشنة وناعمة. تتراكم أغلب بقايا الطعام خلف الأسنان الأمامية، وعلى السطوح الجانبية للأضراس، ولتنظيفها فأنت بحاجة إلى فرشاة أسنان ذات رأس صغير، وشعر قصير.

3. وقت التنظيف:

بعد دراسات مستفيضة تبين أن عدد مرات غسل الأسنان يجب أن يكون مرتان في اليوم - قبل النوم وبعد الإفطار.
تقول التقارير بأن أغلب النشاط الجرثومي يحدث أثناء الليل. لذلك فأن تنظيف الأسنان في المساء مهم جداً لأنه لا يترك غذاء للبكتيريا لتنمو عليه. بينما تنظيف الأسنان بعد وجبة الإفطار يمنع تراكم الغذاء عليها ويحرم البكتيريا من فطورها.

أفكار منزلية لتبييض الأسنان

1. أمزجي ملعقة ليمون، مع ملعقة كبيرة ملح، اصنعي معجون وافركي به المناطق الصفراء على الأسنان.

2. استخدمي قشر البرتقال الأبيض لفرك أسنانك، والحصول على أسنان لامعة.

3. أمزجي نصف ملعقة من بايكربونات الصودا مع القليل من الماء، وأفرك أسنانك بها.

4. امزجي مسحوق أوراق الغار مع قشر البرتقال المجفف لعمل معجون أسنان رائع.
__________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Co0o0l Girl
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 72
العمر : 24
المزاج :
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيفيه الحصول على اسنان بيضاء وصحيه   الثلاثاء فبراير 03, 2009 5:14 pm

الموضوع كتيرررررررررررررررررررررررر حلوووووووو رانيا غريبه ان محدش مر عليه

لكن انا موجوده
ويارب يكون مرورى مقبول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيفيه الحصول على اسنان بيضاء وصحيه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
qamareen :: قسم المرأة :: اتعلمو يابنات-
انتقل الى: